Декабрь и январь – время подготовки, ожидания, приятных хлопот и долгожданных встреч. Но для людей с псориазом новогодние праздники нередко становятся периодом дискомфорта: усиливается кожный зуд, кожа начинает сильнее шелушиться, появляются новые участки покраснения. Почему псориаз возвращается зимой, и почему часто обострения начинают беспокоить в декабре и январе? Причина – в сочетании факторов, от мороза и пересушенного воздуха в помещениях до праздничных укладок и стрессовых ситуаций. Даже у людей с длительной ремиссией псориаз кожи головы в праздники может перейти в стадию обострения. В этой статье разберем, какие процессы запускают обострение и как можно минимизировать риски.
Почему праздничный сезон становится испытанием для кожи головы1,4
Псориаз очень чувствителен к изменениям окружающей среды и эмоциональному состоянию. Под Новый год сразу несколько факторов соединяются в единый триггерный комплекс.
Холодная погода и резкие порывы ветра
Зимой кожа головы испытывает постоянные температурные колебания: на улице холодно, а в помещениях тепло. Это нарушает процессы кровообращения. Ветер и мороз замедляют микроциркуляцию, уменьшают упругость кожи, эпидермис становится более сухим и ранимым.
Нехватка влажности в помещении
Работа отопительных приборов снижает влажность воздуха до недопустимых пределов буквально за часы. В сухом воздухе кожные покровы тоже теряют влагу, в результате со временем появляются трещинки и микроповреждения, повышается чувствительность. На фоне псориаза это провоцирует активное шелушение.
Стресс и нарушение привычного режима
Подготовка к праздникам включает в себя решение множества мелких задач: выбор подарков, завершение рабочих задач в авральном режиме, планирование поездок и многое другое. На гормональном фоне это отражается мгновенно: растет уровень гормонов стресса, ухудшается качество сна, иммунная система чаще реагирует воспалением на внешние раздражители.
Праздничное меню
Новогодний стол редко ограничивается легкими блюдами. Обычно там жирная пища, избыток сахара, копчености, алкоголь. Эти факторы не только влияют на обмен веществ, но и могут усиливать кожные проявления. В результате кожа становится чувствительнее, а псориаз реагирует на это более активным образованием бляшек и усилением зуда.
Травмирование кожи головы при создании праздничных образов2
Перед праздниками женщины часто уделяют много внимания волосам: окрашивают их, делают укладки, а иногда и вовсе меняют привычный стиль. Это тоже провоцирующие факторы псориаза. Разные процедуры влияют по-разному.
- Окрашивание волос. Стойкие красители часто содержат аммиачные соединения и другие активные компоненты, которые могут раздражать дерму, провоцировать воспалительные реакции, усугублять существующие псориатические очаги. Если кожный покров уже сухой и чувствительный, риск его повреждения возрастает в разы, поэтому окрашивание и псориаз, и другие кожные заболевания может перевести в стадию обострения.
- Химическая завивка. Составы для завивки и выпрямления обладают высоким pH и изменяют структуру волоса. Но они также негативно действуют на дерму: нарушают липидный слой, могут вызывать жжение и раздражение, в том числе в области псориатических бляшек.
- Высокая температура. Утюжки, фен с горячим воздухом, плойки могут перегревать кожу головы, провоцировать ее пересушивание, усиливать шелушение.
- Тугие прически. Сильное стягивание волос сдавливает кожу, может приводить к микротравмам, усиливает псориатические проявления из-за феномена Кебнера (когда на месте травмы возникает новая бляшка).
- Аксессуары: бигуди, невидимки, заколки. Они могут натирать кожу, давить на уже воспаленные участки и т. д.
Как снизить риск обострения в праздничный сезон
Есть несколько простых, но эффективных шагов, которые позволяют уменьшить вероятность обострения.
- Готовиться заранее. Лучше перенести окрашивание или химическую завивку на 2–3 недели, чтобы кожный покров успел восстановиться к праздникам.
- Отдавать предпочтение бережному уходу за волосами. По возможности избегать использования утюжка, сушить волосы не на максимальных режимах, не делать тугих причесок.
- Использовать деликатные шампуни. Подходят формулы без сульфатов, без агрессивных ароматизаторов, но с успокаивающими компонентами.
- Снижать влияние холода. Выбирать головные уборы с мягкой не раздражающей кожный покров подкладкой, которые не будут натирать и усиливать потоотделение.
- Контролировать влажность воздуха. Увлажнитель может помочь поддерживать комфортный уровень влажности – от 45 до 60%.3
- Следить за режимом дня. Качественный сон и минимизация стресса – важные факторы предупреждения обострений.
Когда необходимо обращаться к специалисту
Если симптомы стали сильно выраженными или быстро прогрессируют, необходимо посетить специалиста. Основные признаки:
- резкое увеличение площади поражения,
- сильное покраснение,
- плотные бляшки,
- выраженный зуд,
- болезненность кожи головы,
- трещины или корочки.
Специалист оценит состояние и подберет препараты для наружного применения.
Акридерм СК при лечении псориаза
При обострении псориаза специалист может рекомендовать топические комбинированные средства с глюкокортикостероидами и кератолитическими компонентами. К таким лекарственным средствам относятся:
- раствор для наружного применения Акридерм СК.5 За счет капельной формы флакона и консистенции он легко распределяется по коже головы, не склеивает волосы. В состав входят бетаметазон и салициловая кислота, способствующие уменьшению покраснения, кожного зуда и размягчению верхнего слоя чешуек на кожном покрове.5 Препарат используется при псориазе, себорее и других дерматозах, поддающихся терапии глюкокортикостероидами5;
- мазь для наружного применения Акридерм СК.6 Препарат может действовать сразу в нескольких направлениях, оказывая противовоспалительное, противозудное, сосудосуживающее, бактериостатическое, фунгицидное, кератолитическое действия.6 Мазь для наружного применения направлена на снятие кожного зуда, раздражения, боли, покраснения, смягчение и отшелушивание ороговевшего слоя дермы, устранение корочек.6 Препарат используется при дерматозах с аномальным утолщением эпидермиса (гиперкератозом): при псориазе, нейродермите, красном плоском лишае, экземе, дисгидротическом дерматите, ихтиозе и ихтиозоформных изменениях.6
Как подготовить себя и кожу головы к новогодним праздникам
Чтобы встретить праздничный сезон без обострения, стоит не только знать, как ухаживать за кожей головы при псориазе, но и по возможности придерживаться следующих рекомендаций:
- планируйте процедуры в салонах красоты заранее;
- избегайте агрессивного воздействия на дерму (пилинги, окрашивание, химическая завивка и т. д.);
- минимизируйте частоту использования стайлинговых приборов;
- защищайте голову от холода, но не допускайте перегрева под шапкой;
- контролируйте влажность воздуха дома;
- выбирайте щадящие средства ухода;
- соблюдайте рекомендации специалиста при назначении наружной терапии.
Новогодние праздники – время, когда множество факторов одновременно воздействуют на кожу головы. Мороз, отопительный сезон, стрессы, изменения в рационе и праздничные процедуры для волос могут привести к непредсказуемому обострению псориаза зимой. Но мягкий уход за кожей головы зимой, разумный выбор косметических процедур и соблюдение рекомендаций специалиста могут помочь прожить это время без выраженных симптомов.
